13 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat untuk Remaja yang Datang Terus-Menerus

Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat untuk remaja.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat untuk remaja, baik perempuan maupun laki-laki yang datang terus-menerus? Siapa pun yang memiliki jerawat terus-menerus, tahu betapa sulitnya mencoba menghilangkannya bahkan dengan perawatan kulit mahal sekali pun.

Tetapi intinya, Anda tidak harus fokus kepada menghilangkan jerawat yang sudah ada, tapi bagaimana mencegah pembentukan jerawat. Dan dengan perawatan kulit yang tepat, mengatur pola makan, berolahraga dan juga menghentikan kebiasaan buruk maka Anda bisa mengatasinya.

Anda dapat mengurangi jerawat dan membantu menjaga kulit tetap sehat, sehingga wajah glowing yang diinginkan bukan lagi mimpi. Baca terus untuk mengetahui 13 cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat untuk remaja yang ampuh di rumah serta bertahan lama.

Baca Juga: Review The Originote Moisturizer, Skincare Harga Murah dengan Bahan Premium Hyaluronic Acid dan Ceramide

13 Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat untuk remaja

1. Cuci wajah dengan benar

Jerawat bisa muncul di bagian kulit mana saja, tapi paling sering muncul di wajah. Sementara microbiome kulit itu kompleks, para ilmuwan telah mengidentifikasi bakteri yang disebut Propionibacterium acnes yang dapat menyebabkan jerawat. Bakteri ini menyebabkan peradangan ketika mengubah sebum, minyak yang ditemukan secara alami pada kulit, menjadi asam lemak.

Menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan keringat setiap hari dapat membantu mencegah jerawat - tetapi terlalu sering mencuci muka dapat memperburuk jerawat. Sebagai aturan umum, Anda sebaiknya mencuci wajah tidak lebih dari dua kali sehari.

Gunakan pembersih wajah yang bebas sulfat, bebas pewangi, dan cukup lembut untuk digunakan dua kali sehari. Lewati scrub fisik yang keras atau mengeringkan pembersih berbusa.

2. Kenali jenis kulit

Mengetahui jenis kulit Anda dapat membantu Anda menentukan produk mana yang harus digunakan dan dihindari. Anda dapat menggunakan parameter berikut untuk mengidentifikasi jenis kulit, tetapi Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan bantuan jika masih ragu:

• Kering: Kulit sering terasa terkelupas dan kencang.
• Berminyak: Kulit cenderung terlihat berkilau di penghujung hari.
• Kombinasi: Memiliki area kering dan area berminyak. Daerah yang berminyak biasanya adalah T-zone, atau dahi, hidung dan dagu.
• Sensitif: Kulit mudah bereaksi terhadap produk dan rentan terhadap ruam, perubahan warna, atau iritasi.

Secara umum, orang dengan kulit berminyak lebih rentan berjerawat, tetapi siapa pun bisa berjerawat. Memiliki informasi jenis kulit Anda dapat memudahkan untuk memilih rejimen jerawat yang membantu kulit Anda bersih.

Jika Anda memiliki kulit sensitif dan rentan berjerawat, terlalu banyak produk dengan bahan aktif — seperti pencuci asam salisilat, toner eksfoliasi asam salisilat, dan krim retinol — dapat merusak penghalang kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat.

3. Gunakan pelembab

Pelembab membantu kulit tetap terhidrasi, yang membuat perbedaan besar untuk kulit berjerawat. Jika kulit terlalu kering, maka akan menghasilkan minyak (sebum) untuk mengimbangi kekeringan. Dan, seperti disebutkan di atas, kelebihan sebum bisa menyebabkan jerawat.

Namun, banyak pelembap yang mengandung minyak, pewangi sintetis, atau bahan lain yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat. Pastikan untuk memeriksa daftar bahan sebelum membeli pelembab untuk memastikannya bebas pewangi dan noncomedogenic.

4. Gunakan perawatan jerawat yang dijual bebas

Ilustrasi menggunakan obat jerawat yang dijual bebas. Gambar: pixabay.com

Perawatan jerawat over-the-counter (OTC) dapat membantu menyembuhkan jerawat, dan terkadang bahkan mencegahnya sejak awal. Ketahuilah bahwa penggunaan perawatan OTC yang berlebihan terkadang dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan, jadi penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dari produsen.

Inilah yang harus Anda ketahui tentang bahan aktif paling umum yang akan Anda temukan dalam perawatan jerawat OTC:

• Benzoil peroksida: Benzoil peroksida bekerja paling baik pada peradangan jerawat, seperti kista dan benjolan merah, karena membunuh bakteri penyebab jerawat.
• Asam salisilat: Bahan ini sangat ideal untuk komedo hitam dan putih karena berfungsi untuk membuka pori-pori yang tersumbat dan mengurangi peradangan.
• Sulfur: Belerang adalah bahan alami yang seringkali lebih lembut dari dua bahan yang disebutkan di atas. Ini dapat mengeringkan sel kulit mati untuk membuka pori-pori dan menyerap sebum berlebih.

Tidak yakin perawatan jerawat OTC mana yang paling cocok untuk kulit Anda, sebaiknya menghubungi dokter kulit. Seorang dokter kulit dapat memberikan rekomendasi produk profesional, bersama dengan saran tentang interaksi obat yang potensial untuk diingat.

Baca Juga: Urutan Pemakaian The Ordinary untuk Jerawat yang Benar dan Hilangkan Bekasnya

5. Tetap terhidrasi

Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh mungkin memberi sinyal pada kelenjar minyak kulit untuk berproduksi lebih banyak minyak. Dehidrasi juga membuat kulit tampak kusam dan meningkatkan peradangan dan perubahan warna. Untuk menjaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik, usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas setiap hari.

6. Batasi riasan

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk menggunakan riasan untuk menutupi jerawat, ketahuilah bahwa hal itu dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.

Jika Anda tidak ingin menghilangkan riasan dari rutinitas sehari-hari, pilih alas bedak atau concealer yang nonkomedogenik dan bebas pewangi, agar kulit Anda tidak semakin teriritasi.

Pastikan untuk mencuci riasan dengan lembut di penghujung hari Anda dan terutama sebelum tidur. Selain membatasi riasan, tidak ada salahnya untuk tetap memperhatikan produk lain yang Anda gunakan di dekat wajah, terutama produk penata rambut.

7. Cobalah untuk tidak menyentuh wajah

Menyentuh wajah Anda dapat mentransfer bakteri - dan kotoran yang menyumbat pori - ke kulit. Sulit untuk menghindari menyentuh wajah, tetapi cobalah untuk memperhatikan seberapa sering Anda menyentuh wajah dan hentikan tindakan sebanyak mungkin.

8. Batasi paparan sinar matahari

Terkena sinar matahari dapat mengeringkan jerawat dalam jangka pendek, tetapi dapat menimbulkan konsekuensi kulit yang tidak diinginkan dalam jangka panjang. Paparan sinar matahari yang sering membuat kulit dehidrasi, yang seiring waktu menyebabkannya menghasilkan lebih banyak minyak dan menyumbat pori-pori.

Mengenakan tabir surya dapat membantu melindungi kulit Anda sepanjang tahun. Tentu saja, seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, tabir surya cenderung berminyak. Untuk perlindungan matahari dan jerawat, pilihlah tabir surya noncomedogenic dan bebas minyak.

9. Jangan memencet jerawat

Hindari memencet jerawat..

Jerawat yang pecah sering mengeluarkan darah, tetapi juga dapat memperburuk masalah karena akan menjadi meradang dan menyumbat pori-pori di sekitarnya, terinfeksi dan meninggalkan bekas luka.

10. Cobalah tea tree oil

Minyak esensial tea tree oil adalah obat alami yang populer untuk jerawat. Minyak pohon teh mengandung senyawa yang disebut terpinene-4-ol, yang telah ditunjukkan untuk membunuh bakteri, virus, dan jamur tertentu, serta meningkatkan sel darah putih untuk mempercepat penyembuhan.

Untuk menggunakan minyak pohon teh untuk jerawat, oleskan satu atau dua tetes ke area yang meradang. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes ke pembersih atau pelembab harian.

11. Gunakan antibiotik

Jika perawatan jerawat OTC tidak membuat banyak perbedaan, dokter kulit dapat meresepkan antibiotik untuk membantu mengurangi peradangan dan bakteri pada kulit. Antibiotik, yang tersedia dalam bentuk topikal dan oral, bekerja dengan mengurangi jumlah bakteri Propionibacterium acnes pada kulit, yang dapat membantu meredakan jerawat.

12. Hindari makanan tertentu

Pola makan Anda juga dapat menjadi faktor penyebab jerawat. Beberapa penyebab umum yang berkontribusi terhadap masalah kulit seperti jerawat meliputi:

• Makanan yang diproses
• Produk susu
• Alkohol
• Gula rafinasi

Mengurangi asupan makanan ini atau menerapkan diet antijerawat dapat membantu meredakan jerawat. Jika pengurangan tampaknya tidak membantu munculnya jerawat, Anda dapat mencoba diet eliminasi untuk mengidentifikasi penyebabnya dengan lebih jelas.

Biasanya, diet eliminasi melibatkan pengurangan gluten, susu, telur, kedelai, makanan cepat saji, dan alkohol selama 23 hari. Ini mungkin tampak sedikit ekstrem, tetapi setelah 23 hari, Anda dapat mulai memasukkan kembali makanan ini ke dalam makanan satu per satu, dan mencatat setiap perubahan yang terjadi pada kulit. Ini dapat membantu mengidentifikasi makanan apa saja yang memicu jerawat untuk.

13. Cobalah aktivitas penghilang stres

Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi dapat memperburuknya. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), tubuh Anda menghasilkan lebih banyak hormon perangsang minyak saat Anda sedang stres.

Beberapa opsi untuk membantu mengelola stres meliputi yoga, meditasi, pijat, aromaterapi dan latihan.

Banyak cara Anda mencegah jerawat juga dapat membantu Anda mengelolanya. Misalnya, makan makanan seimbang, mengurangi stres, dan tidak memencet jerawat dapat membantu mempersingkat waktu mereka bertahan.

Itulah ke-13 cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat untuk remaja, baik perempuan maupun laki-laki yang datang terus-menerus.