7 Manfaat Kopi Arabika Tanpa Gula untuk Kesehatan yang Diminum Tiap Pagi

Manfaat kopi arabika tanpa gula. Gambar: pexels.com

Apa saja manfaat kopi arabika tanpa gula untuk kesehatan yang harus Anda ketahui, terutama jika diminum rutin di pagi hari. Kopi sendiri adalah salah satu minuman favorit di seluruh dunia, yang membantu menambah tenaga dan juga menghilangkan rasa kantuk karena kandungan kafeinnya.

Dan di antara banyak jenis kopi, arabika adalah salah satu yang terbaik untuk Anda yang memiliki masalah lambung karena tingkat keasamannya yang rendah. Namun yang paling baik untuk mendapatkan manfaat kopi adalah dengan tanpa menambahkan gula atau susu ke dalamnya.

Terutama di pagi hari, sehingga tubuh bisa menyerap nutrisi yang ada di dalam kopi dengan lebih baik. Nah, berikut adalah 7 manfaat kopi arabika yang bisa Anda rasakan apalagi tanpa menggunakan tambahan gula baik itu gula aren atau putih.

Baca Juga: Cara Memasak Beras Merah untuk Diet, Awas Jangan Sampai Lakukan Kesalahan Ini!!!

Manfaat Kopi Arabika Tanpa Gula

1. Mineral dan vitamin

Banyaknya mineral dan vitamin dalam kopi arabika menjadi bonus jika minuman tersebut dikonsumsi sebagai pengganti soft drink atau minuman kopi yang creamy.

2. Meningkatkan energi

Yang ini jelas. Kafein dalam  kopi akan membantu menghilangkan kelelahan pagi dan meningkatkan energi. Kafein memblokir neurotransmitter penghambat yang disebut adenosin. Begitu kafein dari secangkir kopi terserap ke dalam aliran darah di otak, tubuh Anda langsung bereaksi.

Kopi arabika juga rendah natrium dan tinggi kalium, oleh karena itu merupakan kandidat penghidrasi yang baik. Minuman dengan kadar sodium tinggi menyebabkan dehidrasi. Meskipun kopi arabika bersifat diuretik (mendukung produksi urin), namun tidak menyebabkan kekeringan karena sering dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit.

3. Mengatur tekanan darah

Kopi rabika mengandung potasium tingkat tinggi dan natrium dalam jumlah rendah juga membantu mengendalikan tekanan darah. Selalu ingat untuk memilih kapulaga yang murni untuk qahwa karena menghilangkan racun dari tubuh kita.

4. Mempertahankan stamina

Kopi, sejak bertahun-tahun lalu telah digunakan untuk menjaga kesehatan, kekuatan dan menjaga stamina. Hal ini disebabkan tingginya kandungan kafein dalam kopi yang akan membantu Anda untuk tetap berenergi dan kuat baik secara mental maupun fisik. Kopi arabika akan membuat otak Anda tetap aktif dan memerintahkan sel-sel tubuh untuk melakukan hal yang sama.

5. Mencegah parkinson

Parkinson adalah sindrom yang biasa diderita orang lanjut usia yang disebabkan oleh hilangnya fungsi saraf di dalam tubuh. Itu bisa membuat seseorang menjadi sangat berbeda dan terlihat seperti bukan dirinya sendiri. Ia akan kehilangan seluruh ingatannya, memiliki koordinasi tubuh yang lemah, dan berisiko sakit.

Kadang-kadang, itu bisa menjadi lebih buruk. Kopi, khususnya kopi arabika bisa bermanfaat untuk meningkatkan sistem dan kekebalan tubuh manusia agar bisa melawan, mencegah parkinson. Sering-seringlah minum kopi satu hingga 2 cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat kopi arabika terbaik. Ingatlah untuk menghindari gula di dalamnya.

6. Melancarkan metabolisme

Kopi umumnya dikenal sebagai minuman yang sangat enak untuk membantu mengobati pembakaran lemak di dalam tubuh dan meningkatkan efisiensi. Kafein di dalam kopi akan meningkatkan efisiensi oksidasi lemak di saraf pusat, dan sebagai hasilnya membantu memperlancar proses metabolisme. Itu sebabnya kopi sangat disarankan oleh beberapa ahli gizi untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang dalam mode diet.

7. Membuat bahagia

Yang terpenting, kopi dapat mengurangi depresi dan mengangkat mood Anda saat Anda merasa tertekan. Percayalah pada kami, Menurut beberapa studi universitas besar, risiko depresi ditemukan 10 hingga 20% lebih rendah di antara wanita yang mengonsumsi empat atau lebih cangkir kopi sehari dibandingkan mereka yang minum lebih sedikit.

Dan menurut penelitian yang sama, mereka yang minum kopi tanpa kafein memiliki risiko lebih tinggi mengalami tanda-tanda depresi yang lebih intens.

Baca Juga: Cara Membuat Kunyit Susu, Efek Samping dan Manfaatnya yang Luar Biasa untuk Kesehatan

Kopi Arabika Terbaik

Jika Anda ingin membeli kopi arabika terbaik, maka bisa membeli di toko yang terpercaya dan telah ada bahkan sejak ratusan tahun. Salah satunya adalah toko Kopi Serboek Sari Sedjak 1918, yang telah berdiri hampir 103 tahun, dan dengan harga yang terbaik.

Berikut link pembelian yang bisa Anda klik: https://shope.ee/LF524HKhE

Kopi Arabika terbaik.

Selamat berbelanja. Dan nikmati manfaat kopi arabika tanpa gula terbaik yang bisa Anda dapatkan.