Manfaat Buah Mengkudu, Si Pahit yang Tuntaskan Masalah Asam Urat

Buah mengkudu adalah buah dari tanaman yang disebut pohon mengkudu atau Morinda citrifolia, yang manfaatnya disepelekan dalam pengobatan asam urat. Tanaman ini dikenal dengan berbagai nama di berbagai daerah, seperti noni, Indian mulberry, atau great morinda dalam bahasa Inggris.

Tanaman ini tumbuh di daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia. Buah mengkudu memiliki bentuk yang agak tidak teratur, biasanya berwarna hijau ketika belum matang, dan berubah menjadi putih atau kuning ketika matang. Buah ini memiliki aroma yang khas dan rasa yang unik, yang sering dianggap agak pahit.

Meskipun memiliki rasa yang tidak biasa cenderung pahit, buah mengkudu diketahui mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin E, kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi. Selain itu, mengkudu juga mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti iridoid, flavonoid, dan terpenoid, yang dapat memberikan manfaat antiinflamasi dan antioksidan.

Buah mengkudu telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan alternatif di berbagai budaya, terutama di wilayah Asia dan Pasifik. Beberapa klaim kesehatan yang dikaitkan dengan buah mengkudu meliputi peningkatan sistem kekebalan tubuh, pengurangan inflamasi, penurunan tekanan darah, serta bantuan dalam mengatasi masalah pencernaan dan peradangan sendi atau asam urat.

Baca Juga: Manfaat Daun Sirih Cina untuk Asam Urat dan Cara Mengolahnya Menjadi Obat

Manfaat Buah Mengkudu untuk Asam Urat

Manfaat buah mengkudu dalam mengurangi risiko asam urat memang telah menjadi topik penelitian dan perdebatan di dunia medis. Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat, menyebabkan kristal asam urat menumpuk di sendi, menyebabkan peradangan dan rasa nyeri yang dikenal sebagai gout.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat buah mengkudu untuk asam urat masih perlu dikaji lebih lanjut dan belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah. Beberapa studi awal dan penelitian pada hewan telah menunjukkan beberapa potensi manfaat buah mengkudu dalam mengurangi risiko asam urat.

Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti iridoid, flavonoid, dan terpenoid, yang memiliki potensi aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mungkin mengurangi risiko peningkatan kadar asam urat.

Namun secara tradisional, buah yang satu ini telah ampuh baik dalam mencegah serangan asam urat atau rematik secara turun temurun.

Baca Juga: Apakah Jengkol Menyebabkan Asam Urat? Ini Menurut Dokter Riza Marlina

Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Pengobatan pasien kanker

Jus mengkudu memiliki kualitas anti kanker yang signifikan yang telah digunakan sejak awal sejarah manusia. Penelitian telah menunjukkan bahwa sifat kemo-preventif jus mengkudu sangat membantu dalam pencegahan berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker hati dan kanker ginjal, ini karena kandungan antioksidan yang berlimpah.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Buah ini telah digunakan selama ribuan tahun untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jus mengkudu mengandung polisakarida berharga yang sangat membantu dalam melawan penyakit dan infeksi. Senyawa ini merangsang aktivitas sel darah putih, yang berperan penting dalam memberikan efek perlindungan pada tubuh.

Mempercepat penyembuhan luka

Jus mengkudu sangat efektif untuk menyembuhkan luka dengan cepat. Penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu memiliki khasiat penyembuhan luka yang efektif, yang memiliki efek sangat positif sehubungan dengan peningkatan berat jaringan granulasi, fungsi kolagen dan hidroksiprolin serta kandungan protein .

Membantu dalam mengobati masalah lambung

Jus mengkudu sangat berguna dalam mengobati berbagai macam masalah lambung. Fitonutrien hadir dalam jus mengkudu membantu menunda pengosongan lambung, yang selanjutnya memperlambat proses pencernaan. Hal ini menyebabkan pelepasan gula secara lambat dalam aliran darah, serta pelepasan kolesistokinin dan enzim pencernaan lainnya, tanpa mengubah volume urin, feses, dan transit usus.

Mengatasi masalah perawatan kulit baik di wajah atau bagian lainnya

Jus mengkudu sering dianggap sebagai bantuan alami dalam kecantikan dan perawatan kulit. Jus mengkudu kaya akan unsur kimia pelindung, antrakuinon yang memberikan efek stimulasi kolagen dan mencegah pembentukan kerutan pada permukaan kulit.

Sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi jus mengkudu bekerja pada tingkat sel untuk membantu menyembuhkan berbagai gangguan kulit seperti jerawat, luka bakar , reaksi alergi kulit dan gatal-gatal.

Baik untuk pasien diabetes

Jus mengkudu telah lama digunakan sebagai ramuan obat dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus mengkudu secara teratur membantu mengurangi kadar hemoglobin glikosilasi, trigliserida serum, dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dalam tubuh. Selain itu, jus mengkudu juga bekerja untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan merangsang penyerapan glukosa.

Membantu dalam nyeri radang sendi

Jus mengkudu membantu meringankan pasien yang menderita kondisi peradangan seperti artritis. Jus mengkudu memiliki senyawa analgesik di dalamnya yang membantu mengurangi rasa sakit dan kepekaan, sehingga mengurangi efek nyeri radang sendi.

Membantu menyembuhkan masalah memori

Jus mengkudu telah ditemukan memiliki efek yang kuat dalam menyembuhkan masalah gangguan memori. Studi penelitian yang dilakukan pada subjek dengan fungsi memori yang lemah menunjukkan bahwa konsumsi jus mengkudu secara teratur mendorong aliran darah otak dan membantu meningkatkan fungsi memori.

Baik untuk penyakit hati

Jus mengkudu telah digunakan selama ribuan tahun dalam memberikan perlindungan yang efektif terhadap penyakit hati dan penyakit terkait hati. Penelitian telah menunjukkan bahwa jus mengkudu memiliki efek perlindungan hepato pada hati yang membantu melindungi organ dari paparan bahan kimia eksogen kronis dan bertahan melawan penyakit utama seperti kerusakan hati.

Memiliki kualitas anti-psikotik

Jus mengkudu secara historis digunakan untuk mengobati berbagai penyakit termasuk gangguan yang berkaitan dengan sistem saraf pusat. Studi menyelidiki efek anti-psikotik dari jus ini telah menunjukkan peningkatan yang signifikan pada subjek terutama sehubungan dengan masalah perilaku mereka dan telah menunjukkan potensi besar untuk digunakan dalam menyembuhkan gangguan kejiwaan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Jus mengkudu sangat membantu dalam menjaga kesehatan kardiovaskular yang baik. Ini memberikan efek pelebaran pada pembuluh darah dengan menenangkan sel otot polos di dalam dinding sel sehingga menghasilkan aliran darah yang lebih baik di arteri. Efek vasodilatasi jus mengkudu ini membantu mengatur tekanan darah dan membantu menjaga kesehatan jantung.

Memiliki efek antispasmodik

Jus mengkudu memiliki efek relaksasi yang sangat baik pada otot. Ini memiliki sifat antispasmodik yang membantu dalam penyumbatan saluran kalsium yang bergantung pada tegangan dan sekresi kandungan kalsium intraseluler dalam tubuh, sehingga menekan kejang otot dan meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait.

Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Asam Urat, Begini Cara Mengonsumsinya yang Benar

Cara Konsumsi Buah Mengkudu

Makan langsung: Anda dapat langsung memakan buah mengkudu yang sudah matang. Potong atau belah buahnya, lalu ambil daging buahnya dengan sendok. Rasa buah mengkudu memiliki rasa khas yang agak pahit, jadi beberapa orang mungkin tidak terlalu menyukainya dalam bentuk mentah.

Jus mengkudu: Anda dapat membuat jus mengkudu dengan cara memeras buahnya. Cukup ambil daging buah mengkudu yang sudah matang, tambahkan sedikit air, dan kemudian saring atau blender hingga halus. Jika rasa jusnya terlalu pahit, Anda bisa menambahkan sedikit madu atau gula untuk membuatnya lebih manis.

Teh mengkudu: Buah mengkudu juga bisa digunakan untuk membuat teh. Rebus beberapa buah mengkudu yang sudah matang dalam air, tambahkan sedikit madu atau gula jika diperlukan, dan nikmati teh mengkudu yang bermanfaat.

Suplemen mengkudu: Selain mengonsumsi buah mengkudu secara langsung atau dalam bentuk minuman, Anda juga dapat menemukan suplemen mengkudu dalam bentuk kapsul atau tablet di toko kesehatan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat.

Penggunaan dalam masakan: Beberapa resep masakan menggunakan buah mengkudu sebagai salah satu bahan. Misalnya, dalam beberapa hidangan Asia, buah mengkudu digunakan sebagai bumbu atau bahan tambahan untuk memberikan rasa unik pada makanan.

Atau Anda bisa membeli suplemen atau ekstrak mengkudu di sini: Kapsul Ekstrak Mengkudu

Meskipun buah mengkudu memiliki potensi manfaat kesehatan, ingatlah untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki kondisi medis tertentu.

Selalu bijaksana dalam mengintegrasikan buah mengkudu dalam diet Anda dan sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran terkait dengan konsumsi buah mengkudu.